U11 csapat 2023/2024
állnak
Szulics Zsolt edző
Kontér Barnabás
Szabó Áron
Kruták Kornél
Kovács Daniel
Kurucz Áron Dávid
térdelnek
Bákonyi Kornél
Berendi Balázs
Kovács Mátyás
Hadar Tibor
Széki Balázs
Palencsár Ákos
hiányoznak
János Norbert
János Gergely
Pataky Tibor
Bessenyei Zalán
Farkas Dávid
Tardi Levente
Makai Magor Áron
Mátyás Sándor
Nagyturcsik György
U11 csapat 2022/2023
állnak
Demeter Márk Milán
Berze Dávid
Valóczky Szabolcs
Molnár Ábel
Kontér Barnabás
Gyurcsán Levente
Sipos Tamás Áron
Pelyvás Lajos edző
térdelnek
Kazup Benett István
Nagyházi Nándor
Nyíri Márk
Dajka Sándor
Széki Balázs
Szakács-Békési Benedek
Takács Armand
hiányoznak
Csikai Kristóf
Makai Martin
Makai Milán
János Gergely
János Norbert
Palencsár Ákos
Koncz Balázs
Éliás Márk
Valler Bence
Gellért Sándor
Zelei-Nagy Máté
Kálya-Hrenkó Nimród
Vass Zalán
U11 csapat 2021/2022
állnak
Gyurcsán Levente
Szilvási Tamás
Valóczky Szabolcs
István Szabolcs
Molnár Ádám
Pelyvás Lajos edző
térdelnek
Fekete László Vince
Gebri Bence
Szakács-Békési Benedek
Szrogh Botond
Magyari Zétény
hiányoznak
Dobosi Péter
Jánowszky Zoltán
Trencsényi Márton
Baksa Zétény
Csikai Kristóf
Pásztor László
Dajka Sándor
Niccoli German
Niccoli Mattia
Kontér Barnabás
Demeter Márk Milán
U11 csapat 2020/2021
Eredmények:
2020.10.17, Szent Imre
Zsákoló Zsiráfok – NYKK Eötvös 2-0 (44-21) (8-0, 13-8, 6-7, 17-6)
NYKK Eötvös – Karcagi SE Pusztai Sasfiókák 0-2 (42-42) (14-10, 13-12, 8-10, 7-10)
2020.12.19, Szent Imre
NYKK Eötvös – Hadházi Farkasok KK 48-9 (4-2,19-1,12-4,13-2)
Zsákoló Zsiráfok/A – NYKK Eötvös 38-48 (4-13,14-9,2-22,18-4)
U11 csapat 2019/2020
Homonyik Péter
Gnándt Balázs
Gincsai Bulcsú
Nagy Dávid
Daskó Detre Milán
Csomós Balázs
Docsa Soma
Savic Noa
Bereczkey Kornél
Hete Áron
Gyurkovics Ádám
Ónodi Balázs
Bretka András
Rácz Alex
Szabó Levente
Szűcs Ábel
Németh Áron
Krutilla Máté
Vascsák Noel
Vas Domokos
Edző: Hegedűs Ferenc
22.hét
A múlt héten dobótechnikára, közeli dobásokra állóhelyből és a fektetett dobásokra koncentráltunk. Ezen a héten a labdás ügyességfejlesztés és a labdavezetés, kézváltások kapnak kiemelt jelentőséget heti edzésmunkátokban.
FELADATOK
Labdavezetés 8-as alakban láb között
Labdavezetés közben hasonfekvés
Labdavezetés közben törökülés
Labdavezetés test előtt V alakban
Labdavezetés test mellett V alakban
Labdavezetés állóhelyben
Labdavezetés dupla kézváltások
Labdavezetés kézváltások
Labdavezetés tripla kézváltások
Ritmus tartásos labdavezetés
Test előtt kézváltás
Tripla kézváltás kombináció
Jó munkát! Vigyázzatok Magatokra! Hamarosan találkozunk! Hajrá NYKK!
21.hét
Heti munkában ismét a hatékony, precíz ismétlésé lesz a főszerep. Új gyakorlatot nem kaptok, hanem az eddig küldött anyagokból állítottunk össze egy mixet.
Ne felejtsétek, precíz, pontos feladat végrehajtást kérünk, ügyesebbek ezt már nagy sebességgel hajtsák végre.
FELADATOK
Dobó technika hanyatt fekvésben
Dobó technika állóhelyben
Dobótechnika török ülésben
Állóhelyből dobás jobbról-balról
Állóhelyből dobás közelről
Önpassz, dobó és induló csel kombináció középről
Önpassz, dobócsel, fektetett dobás középről
Önpassz, hátra sarkazás, dobó és induló csel kombináció, fektetett dobás
Önpassz, hátra sarkazás, dobócsel, fektetett dobás
Önpassz, hátra sarkazás, fektetett dobás
Önpassz, induló csel, fektetett dobás középről
Önpassz, második szándékú ziccer
Önpassz, sarkazás, dobó induló dobó csel, fektetett dobás
Önpassz, sarkazás, dobócsel, fektetett dobás
Önpassz, sarkazás, indulócsel, áthúzás, fektetett dobás
Jó munkát! Vigyázzatok Magatokra! Hamarosan találkozunk! Hajrá NYKK!
20.hét
A múlt héten dobótechnikára, közeli dobásokra állóhelyből és a fektetett dobásokra koncentráltunk. Ezen a héten a labdás ügyességfejlesztés és a labdavezetés, kézváltások kapnak kiemelt jelentőséget heti edzésmunkátokban.
FELADATOK
Labdavezetés 8-as alakban láb között
Labdavezetés közben hasonfekvés
Labdavezetés közben törökülés
Labdavezetés test előtt V alakban
Labdavezetés test mellett V alakban
Labdavezetés állóhelyben
Labdavezetés dupla kézváltások
Labdavezetés kézváltások
Labdavezetés tripla kézváltások
Ritmus tartásos labdavezetés
Test előtt kézváltás
Tripla kézváltás kombináció
Jó munkát! Vigyázzatok Magatokra! Hamarosan találkozunk! Hajrá NYKK!
19.hét
Kedves Szülők és Gyerekek!
Biztos értesültetek sokan az álábbi információról:
A Kormány 170/2020. (IV. 30.) Korm. rendelete a sportrendezvényekkel és sport edzésekkel kapcsolatos intézkedésről 2020.május 4.-től lehetővé teszi az amatőr sport területén működő sportszervezetek csapatainak részére az edzések megtartását.
Mivel 2020. 05. 04-én az MKOSZ elnöksége ülésezik, ahol biztos szó lesz az alábbi rendeletről, arról, hogy hogyan, miként kezdhetjük újra fokozatosan a csapatedzések beindítását.
Mivel ehhez egy pár napra még szükség lesz, ezért a következő heti programot még itt küldöm el nektek.
Heti munkában ismét a hatáékony, precíz ismétlésé lesz a főszerep. Új gyakorlatot nem kaptok, hanem az eddig küldött anyagokból állítottunk össze egy mixet.
Ne felejtsétek, precíz, pontos feladat végrehajtást kérünk, ügyesebbek ezt már nagy sebességgel hajtsák végre.
FELADATOK
Dobó technika hanyatt fekvésben
Dobó technika állóhelyben
Dobótechnika török ülésben
Állóhelyből dobás jobbról-balról
Állóhelyből dobás közelről
Önpassz, dobó és induló csel kombináció középről
Önpassz, dobócsel, fektetett dobás középről
Önpassz, hátra sarkazás, dobó és induló csel kombináció, fektetett dobás
Önpassz, hátra sarkazás, dobócsel, fektetett dobás
Önpassz, hátra sarkazás, fektetett dobás
Önpassz, induló csel, fektetett dobás középről
Önpassz, második szándékú ziccer
Önpassz, sarkazás, dobó induló dobó csel, fektetett dobás
Önpassz, sarkazás, dobócsel, fektetett dobás
Önpassz, sarkazás, indulócsel, áthúzás, fektetett dobás
Jó munkát! Vigyázzatok Magatokra! Hamarosan találkozunk! Hajrá NYKK!
18.hét
Ezek a következő heti feladatok. Pontosan, precízen hajtsátok végre őket. Most olyan gyakorlatokat állítottam össze, amelyekben a labdavezetés, kézváltások, valamint a fektetett dobás és az állóhelyből közeli dobás dominál. Ha elvégezted a programot, akkor az ügyességfejlesztő gyakorlatokat is elvégezheted. Minimum heti 3 alkalommal edzetek, aki szeretne és van lehetősége többször is gyakorolhat, annál ügyesebb lesz.
FELADATOK
Hát mögötti kézváltás, 2020.04.26
Láb között labdaátvétel, 2020. 04. 26.
Test előtt kézváltás 2020. 04. 26.
Tripla kézváltás kombináció 2020. 04. 26.
Állóhelyből dobás jobbról-balról 2020. 04. 26.
Önpassz, dobó és induló csel kombináció középről 2020. 04. 26
Önpassz, dobócsel, fektetett dobás középről 2020. 04. 26
Önpassz, hátra sarkazás, dobó és induló csel kombináció, fektetett dobás, 2020. 04. 26
Önpassz, hátra sarkazás, dobócsel, fektetett dobás, 2020. 04. 26
Önpassz, hátra sarkazás, fektetett dobás 2020. 04. 26
Jó munkát! Vigyázzatok Magatokra! Hamarosan találkozunk! Hajrá NYKK!
17.hét
Ezen a héten (17. hét) olyan gyakorlatokat készítettünk számotokra, melyek egy kicsit
különböznek az előző hetekben mutatott feladatoktól. Főleg abban különbözik, hogy a
bemutatást egy csapattársatok végzi.
FELADATOK
-Ritmus tartásos labdavezetés
-Dobó technika hanyatt fekvésben
-Dobó technika állóhelyben
-Dobótechnika török ülésben
-Állóhelyből dobás a videón látható módon.
-Labdavezetés kézváltások
-Labdavezetés 8-as alakban láb között
-Labdavezetés közben guggoló támasz
-Labdavezetés közben hanyatt fekvés
-Labdavezetés közben hasonfekvés
-Labdavezetés közben törökülés
-Labdavezetés test előtt V alakban
-Labdavezetés test mellett V alakban
-Labdavezetés állóhelyben
-Labdavezetés dupla kézváltások
-Labdavezetés tripla kézváltások
Figyeljetek az utasításokra közben és tartsátok be az ismétlésszámra vonatkozó kéréseket!
Jó munkát! Vigyázzatok Magatokra! Hamarosan találkozunk! Hajrá NYKK!
16.hét
Köszönöm mindenkinek, akik egy- két felvételt is készítettek a gyakorlásról és közzétették.
Kérlek benneteket és természetesen a szülőket is, hogy figyeljetek a tanácsaimra is az egyes
feladatok végzése közben.
1. Ez a múlt heti anyag volt:
20:00 – tól gyakorlási lehetőség a megindulás összekötése sarkazással. Ezt minden gyakorlás
alkalmával próbáljátok végrehajtani.
2. A heti anyag a következő videón található (16. hét):
A videóhoz egy pár gyakorlati tanács
1. Végezzétek a gyakorlatokat a játékos mozgásának utánzásával.
2. A gyakorlatok között „aktív pihenés” közben a dobás előkészítésének gyakorlatait
végezzétek.
3. A tekintet emelt legyen, hiszen a védő helyzete döntő lesz a cselezés után a
meginduláskor.
4. Minden feladatot 2x végezzetek a gyakorlás közben.
Kérem a szülőket, hogy ha lehetőség van, készítsenek képeket, esetleg rövid videókat a
gyakorlásról, melyet a Facebookon a csoport tagjai számára tegyenek elérhetővé, valamint a
hegedus93@gmail.com címre küldjenek el.
Jó gyakorlást és kellemes ünnepeket mindenkinek!
Nyíregyháza, 2020-04-12
Hegedüs Ferenc
Jó munkát! Vigyázzatok Magatokra! Hamarosan találkozunk! Hajrá NYKK!
15.hét
Tisztelt Szülők! Kedves Gyerekek!
Örömmel tapasztaltam, hogy komolyan vettétek a gyakorlást az eltelt időszakban.
Kérlek benneteket és természetesen a szülőket is, hogy figyeljetek a tanácsaimra is az egyes feladatok végzése közben.
A heti videón többször elhangzik a hármas fenyegetés, mely a labdás támadó játékosra vonatkozik. Ezt hagy figyelmen kívül, nem tanultuk, de nem is fogjuk, hiszen egy játékos nem tudja mind a hármat figyelni a támadás közben!
7:00 perc utáni részénél most már próbáljátok lepattanás nélkül a gyakorlatokat mely a koordináció fejlesztéséhez kapcsolódik szintén.
2. A heti anyag ezen a videón található (15.hét):
A videóhoz egy pár gyakorlati tanács
1. Végezzétek a gyakorlatokat a két játékos mozgásának utánzásával.
2. A gyakorlatok között „aktív pihenés” közben labdavezetést végezzetek
3. A tárd hajlított folyamatosan
4. A labda helyzetére figyeljetek a gyakorlatok végzése közben
3:40 – figyeljetek, hogy a támaszláb sarkát (helyben maradó) emeljétek meg a kilépés közben
17: 20 – a támaszláb sarka megemelkedik
20: 20 – figyelj a labda helyzetére sarkázás közben
35: 40 – mind két oldalra gyakorolj
Kérem a szülőket, hogy ha lehetőség van, készítsenek képeket, esetleg rövid videókat a gyakorlásról, melyet a Facebookon a csoport tagjai számára tegyenek elérhetővé, valamint a hegedus93@gmail.com címre küldjenek el.
Jó gyakorlást és jó egészséget mindenkinek!
Nyíregyháza, 2020-04-05
Jó munkát! Vigyázzatok Magatokra! Hamarosan találkozunk! Hajrá NYKK!
14.hét
Örömmel tapasztaltam, hogy komolyan vettétek a gyakorlást az eltelt időszakban.
Kérlek benneteket és természetesen a szülőket is, hogy figyeljetek a tanácsaimra is az egyes feladatok végzése közben.
1. (13. heti)
A heti anyaghoz fel tudjátok használni az előző videónak egy részletét, mely a dobásokhoz kapcsolódik:
Ez a múlt heti anyag, melyből a dobások előkészítésére hívnám fel a figyelmet ismételten. Nagyon fontos lenne, hogy a következő videón bemutatott gyakorlatok közben pihenés képen ismételjétek innen a következő anyagot: LINK
19:32 – részt mindkét kézre gyakoroljátok és természetesen az átadások is jöhetnek később!
2. (14. heti)
A heti anyag a következő videón található: LINK
A videóhoz egy pár gyakorlati tanács
Végezzétek a gyakorlatokat a két játékos mozgásának utánzásával.
A gyakorlatok között „aktív pihenés” közben labdavezetést végezzetek
A tárd hajlított folyamatosan
Ha két labdával dolgozol, figyelj, hogy egyenlően kemény legyen
2:15 – a másik karral fedezzétek a labdát (saját hengert védjétek)
3:25 – mint a zongorázás közben egy-egy újjal vezesd a labdát
5:55 – a sarok a talajon folyamatosan
7:15 – először egy pattanással próbáld a gyakorlatot
Kérem a szülőket, hogy ha lehetőség van, készítsenek képeket, esetleg rövid videókat a gyakorlásról, melyet a Facebookon a csoport tagjai számára tegyenek elérhetővé, valamint a hegedus93@gmail.com címre küldjenek el.
Jó gyakorlást és jó egészséget mindenkinek!
Nyíregyháza, 2020-03-24
Jó munkát! Vigyázzatok Magatokra! Hamarosan találkozunk! Hajrá NYKK!
13.hét
Sajnos a járványügyi helyzet nem engedi meg, hogy közös foglalkozásokon gyakoroljunk.
Ez előző hetekben nagyon szépen haladtunk a képzésben és nem szeretnénk, hogy az eddigi kiváló edzésmunkátok a közeljövőben jelentősen romoljon!
Ezért úgy gondoljuk, hogy ameddig nem tudunk közös edzést tartani, addig mindenki egyénileg hetente legalább három alkalommal, de legjobb lenne, ha naponta gyakorolna!
Ehhez szeretnénk hetente segítséget adni, melynek az első formája az alábbi link megnyitása után megtekinthető.
A videóhoz egy pár gyakorlati tanács:
1. Végezzétek a gyakorlatokat a két játékos mozgásának utánzásával.
2. A számok a videón a lejátszás percét jelölik:
8:01- az egyensúlyozó gyakorlat végzésekor igyekezz a szemedet is bezárni!
10:30 – ha lehetőséged van, dolgozz két labdával is!
13:53 – igyekezz a lufit mindkét kézzel is levegőben tartani!
19:29 – az eddig végzett gyakorlatokat minden alkalommal 2x végezd el!
25:12 – 28:50 – a passzolásoknál figyelj, hogy a passzoló kézzel azonos lábaddal lépj ki!
28:51 – 36:06 – a streaching nem kell!!!!!!
Kérem a szülőket, hogy ha lehetőség van, készítsenek képeket, esetleg rövid videókat a gyakorlásról, melyet a Facebookon a csoport tagjai számára tegyenek elérhetővé, valamint a hegedus93@gmail.com címre küldjenek el.
Jó gyakorlást és jó egészséget mindenkinek!
Jó munkát! Vigyázzatok Magatokra! Hamarosan találkozunk! Hajrá NYKK!
2023 Nyíregyházi Kosárlabda Klub © Minden jog Fenntartva!
